كيف تخرج من منطقة الامان ؟

اعداد الكاتبة :مضاوي السلطان

تعتبر منطقة الأمان هي الحالة التي يشعر فيها الإنسان بالراحة والاستقرار في حياته اليومية، قد تكون الأمور فيها مألوفة ومتوقعة، دون مواجهته تحديات جديدة أو أخطار غير محسوبة، ومع أن البقاء في هذه المنطقة قد يمنحك الشعور بالأمان والاستقرار، إلا أن قد تكون عائقًا أمام التطور الشخصي والنمو المهني.

الخروج من منطقة الأمان قد يكون صعبًا، ولكنه ضروري لتحقيق النجاح والتقدم في الحياة، إليك بعض الخطوات التي يمكن أن تساعدك في الخروج من منطقة الأمان:

الاعتراف بالمخاوف وفهمها 

اول  خطوة للخروج من منطقة الأمان هي الاعتراف بالمخاوف التي تمنعك من التحرك، اسأل نفسك: ما هي المخاوف التي تجعلني أظل في هذه المنطقة؟ هل هو الخوف من الفشل؟ الخوف من المجهول؟ أو ربما الخوف من عدم قبول الآخرين؟ بمجرد تحديد هذه المخاوف، بعدها يمكنك البدء في التعامل معها بطريقة فعالة.


حدد الأهداف الجديدة بعد  التعرف على مخاوفك

حدد أهدافًا جديدة لنفسك تكون خارج منطقة الأمان. هذه الأهداف يجب أن تكون واقعية وقابلة للتحقيق، لكنها تتطلب منك بذل جهد إضافي، على سبيل المثال: تعلم مهارة جديدة،  تجربة هواية لم تقم بها من قبل، أو حتى السعي في تحقيق هدف مهني بعيد المنال.

التخطيط التدريجي 

الخروج من منطقة الأمان لا يعني القيام بخطوات جذرية في يوم وليلة، بل يكون بشكل تدريجي، قسم الهدف المعني إلى خطوات صغيرة يمكن تنفيذها بمرونة، كل خطوة صغيرة خارج منطقة الأمان يمكن أن تساعدك في بناء الثقة بنفسك وتخفيف القلق الذي قد تشعر به.

تعلم من الفشل 

من المهم أن تدرك أن الفشل جزء لا يتجزأ من عملية التعلم والنمو، عندما تحاول فعل شيء جديد، قد لا ينجح في المرة الأولى، وهذا أمر طبيعي، الفشل يمنحك فرصة لتعلم دروس جديدة وتحسين أدائك في المرة القادمة، لا تدع الخوف من الفشل يمنعك من المحاولة.

احط نفسك بين الداعمين 

حاول  أن تحيط نفسك بأشخاص إيجابيين يدعمونك في رحلتك للخروج من منطقة الأمان، هؤلاء يمكنهم تقديم المشورة، التشجيع، وحتى التوجيه عندما تشعر بأنك بحاجة إليه، وجود أشخاص يؤمنون بقدراتك يمكن أن يكون حافزًا كبيرًا لك.

الاحتفال بالنجاحات الصغيرة 

كلما نجحت في تحقيق هدف صغير خارج منطقة الأمان، احتفل بهذا النجاح، هذه الاحتفالات الصغيرة تساعدك في بناء وتعزيز ثقتك بنفسك و تشجعك  على مواصلة الطريق نحو تحقيق أهداف أكبر.

الخلاصة :

الخروج من منطقة الأمان خطوة ضرورية لتحقيق النمو والتطور الشخصي والمهني، وعلى الرغم من ذلك الأمر قد يكون صعبًا في البداية، إلا أن الفوائد التي ستحصل عليها من خلال مواجهة التحديات الجديدة وتجاوز المخاوف ستكون كبيرة ومؤثرة في حياتك. 
اجعل الجرأة عادةً، واعلم أن كل خطوة صغيرة خارج منطقة الأمان تقربك من تحقيق أحلامك وطموحاتك.